这周一检查出来血糖有点高，美国标准是100，中国标准是110，我是107。难受了。应该是有些时候暴饮暴食导致的。。。有些时候想吃甜食，就吃的比较多。不过回想一下，确实上周就有一些症状。比如上周六中午吃了顿大餐回来左眼充血了，感觉最近腹部脂肪有点多，如此种种。医生说饮食要注意，还有就是每周要保证150分钟的运动。跟朋友们share了我的健康状况，小萍就说要不我们每天早上去健身房运动吧，最喜欢别人提出一些建设性的想法。我爽快地同意了，于是周二、周四、周五早上八点半就到健身房了，然后边学习边等她半小时，她来了我们就去跑步机上跑步25分钟，再拉伸5分钟。一早上都神清气爽的。周三她上午有课我就没动力自己去了，然后直接去了办公室学习，效率好低好低，看来早上运动是真的有用。以前一直也在说要戒糖要控制饮食，但是每次都坚持几天就觉得自己太辛苦了太健康了，一遇到甜品和好吃的东西，就觉得哎呀就一点没关系，然后又回去了。但是这次不一样，血糖的问题我感觉还挺严重的，再加上我外婆和舅公都有糖尿病，还挺严重的，外婆的眼睛受到影响挺严重的，腿脚也因为糖尿病很不舒服。我感觉自己要是再不控制感觉就完了。所以现在就连米饭也要吃杂粮饭加杂豆。也不能吃多了，吃完饭也要多走走，糖友的基本素养。

这周二跟小饭桌吃饭的时候，感觉怪怪的，感觉自己不太舒服，好像受洗之后有种和神的亲密，于是和不属神的人就有一种自然的隔阂，觉得信仰不同，说不到一块去了，他们关心的事情和说的东西，都和我追求的不一样了，所以感觉有隔阂了。周日和非基督徒朋友们的交流也是这样。这种感觉好强烈，但我觉得不应该是这样。为什么我心中没有爱了，全是评判和不舒服，我觉得这不是来自神的。但还好，最近读到的经文又在鼓励我。

要有爱，爱是所有事情的解决办法。我想到我不是为了讨他们的喜悦，也不是为了他们讨我的喜悦。从前我可能是觉得跟他们在一起挺好玩的，或者有人陪我一起吃饭真好，但现在我觉得我应该把神的爱带给他们，在他们面前显出来自神的爱，做神最美好的见证。审判不在我，审判在神，我要做的就是向着标杆直跑，照着神的形象更新自己，传扬神的爱和神的福音。